转发泰雷家关于= 湖南省隆回虎形山瑶族风情行及原始森林洪口大峡谷攻略
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_shows.cgi/id-50973/h-1/bpg-2/age--1/
虎形山瑶族乡位于湖南省隆回县境北崇山峻岭之中，那是一片安宁、遥远的净土，有着南方罕见的高原自然风光和人类原始的透明而清澈的生活。
隆回瑶族属“过山瑶”，至今仅六千余众，是拥有数百万人口的瑶族大家庭中的一个小小的分支。与瑶族其他分支不同是的，他们不知道瑶家鼻祖“盘王”，亦不知何为“盘王节”。他们世世代代封闭在赖以生存的特殊山寨里，忠实地承袭着先祖最为古朴纯真的民俗与民风。或许是因寨子里的女人们个个着装艳丽，上下色彩火辣，俨如束束耀眼的山花闪动在绿意葱茏的山野。于是，人们便誉其为“花瑶”。
1、徒步路线：
虎形山乡政府 6公里 草原村 10公里 四角田 15公里 大托村 18公里 周棚 20公里白水洞 23公里 盐儿塘（前半段乡间羊肠盘山小道），从盐儿塘村走小路下洪口大峡谷后，一路溯溪而上（山路全长23公里）。
盐儿塘谷口——白水洞谷口——大托村洪口潭——蓑衣潭——三龙洞瀑布——月饼石——四角田独木桥——青山坳（峡谷全长25公里）
2、线路评价 ：
虎形山乡瑶族沿线各村寨原始、简朴、美丽得可以用惊艳来形容。人在其中穿行有如于画中长廊漫步。翠竹、青山、梯田、山泉水伸手可及，点缀于山坳中的瑶族黑竭色两层木结构寨居，就如每家都独占着不同的风景。
洪口大峡谷保有很原始的地貌，瀑布成群，山青水秀，景色醉人。
一路向东迎着太阳走去，时而翻越大石，时而要趟着溪水而过，时而要沿着山涯攀爬而过，经常两悬崖接缝处就只有一根独木桥，平衡能力没过关的就只能“湿身”而过了。大石光滑，线路较险，切切不可大意。
3、徒步级别 ：
专业级。徒步穿越户外活动。（惊险刺激+艰难+特美景）
难度系数3级（强度中+险度强+技巧中）
4、徒步时间 ：3-4天
5、徒步起点 ：盐儿塘
6、中转站 ：大托村、四角田
7、徒步终点：青山坳
8、推荐人数：行程前半段山路美，后穿越峡谷险，建议5人以上。
9、推荐最佳行程：
大托村下——洪口大峡口——三龙洞大飞瀑——月饼石——四脚田上山——独木桥——返回大托村山寨
10、徒步内容：高原田园山寨风光+森林探险+峡谷穿越
11、必带装备：溯溪鞋，登山绳，打狗棒
12、徒步区域气温：湖南省隆回县虎形山瑶族村寨散落分布在海拔1100-1600米处，夏季气候宜人，年平均气温20℃，冬季农历十二月份最冷，平均气温在零下5℃-10℃之间。
13、最佳徒步时间：
徒步瑶族村寨一年四季皆可，但徒步穿越洪口大峡谷冬季下雪时很危险，严禁穿越。
14、往返交通：
往：
深圳\广州方向：衡阳客运站或和长沙汽车南站乘坐大巴或依维柯直达隆回。
衡阳 100公里 邵阳 55公里 隆回 65公里 金石桥 24公里 小沙江 7公里 虎形山 15公里 大托村
注意：每天最晚一班往小沙江的班车于下午3点在隆回西站开出,3点后就没有车往小沙江了。隆回西站调度室电话：0739-8160109
小沙江至虎形山乡7公里，班车票价4元\人，多班。
虎形山乡每天中午12点左右有两班村际班车往大托村，票价5元\人。包摩的15元\辆，包北京吉普50元\辆。
建议：能当天赶到大托村的话尽量前往，虎形山乡政府没有什么值得停留，只有一条约五十米的街道，精华都在下面的小村寨。
文化站漂亮的女歌手文丽娟很热情，有事大可请她帮忙。
返：
小沙江来往车辆较多，从怀化往邵阳和隆回的车一般都经过小沙江。
大托村每天早上7-8点间有两班村际班车往小沙江（错过了就只能包车或徒步出来了），然后由小沙江转车往隆回或长沙。
15、住宿：
金石桥供销大厦对面新星旅店老板娘姓杨，住宿5元\晚。
电话：0739-8832175 13874275186
虎形山乡文化站胡信松开了间家庭旅馆，住：10元/天，电话：0739-8891339
乡政府电话：0739-8891045
到大托村，可找村秘书曾德明当向导，向导费30元/天，推荐此人，安全意识、责任心都比较强，可信任。电话：0739-8891238 手机：13574934795。
大托村陈正清开了间迎宾客栈，有饭菜供应，有免费山泉饮用，住：5元/天，电话：0739-8891317
16、特色风味小食：
虎形乡是全国著名的土豆生产基地之一，土豆粉而香，炖汤、清炒皆可。虎形乡瑶家的腊肉闻名久远，一年四季都有，每家每户的火塘、灶台上都悬吊若干吊，烟薰火燎，黑不溜秋，但用山泉水一洗再放到锅里蒸熟，金黄透亮的肉质本色就亮了出来，咬一口嘴角滋滋冒油，但吃起来却是芳香四溢，并不有油腻之感，值得一尝。
瑶家的糍粑是素中之后，就是用糯米磨成粉，掺和些苞谷米、茨米等做成三个指头大小，厚约1-2公分，可清蒸，油煎，或放在火塘上烤，都一样香喷喷的令人口水流涎。
具体行程：
背包一族自助旅行个人喜爱不同，所谓各花入各眼，在此只推荐两天精华行程线路，其他由各人慢慢用心品尝。
第一天：行进路线：
大托村下——洪口大峡谷入口——百米落差瀑布——三龙洞大飞瀑——月饼石——四脚田上山——独木桥——返回大托村山寨
从大托村的梯田小道海拔高度从1200米下降到洪口大峡谷进口，约海拔500米，落差近700米，此路段前1/3段由于瑶民经常踩踏下梯田劳作，路况尚可，过后就进入了一片绿油油的高大冷针松树林，地表少见阳光，且人少踏足，很湿滑，比较难走。有点像从大雁顶下过店的路况，只是周围的环境更原始。如果下雨天屁股想不遭殃受点罪，能平安下到谷底就谢天谢地了。从大托村下到红口大峡谷进口，正常时间约1。5小时，我与向导曾德明秘书两人平衡能力比较好，一路小跑，约50分钟下到大峡谷进口。首先向西行300米，第一个落差瀑布就出现在眼前，飞流直下落差将近100米，再一路西行，经虎形乡最边缘的一条瑶族山寨——盐儿塘，就跨进了怀化地区的溆浦县的境内。我与向导从百米瀑布折回向东走，沿峡谷前行约两公里，遇到一个比较大的水塘——洪口塘。再往上依次经蓑衣潭——三龙洞飞瀑。蓑衣潭仿如一个穿着避雨蓑衣仰卧在溪潭的温柔瑶族少女，你一眼就可以看透她清澈透亮的透明潭水身躯。三龙洞虎峡嚎笑飞瀑，挟惊雷与白色婉纱飘渺扑面而来，水沫纷飞。人正面立于飞瀑对面大石，隔着水潭，闭上眼睛，一片清爽水汽透入心肺，冥冥中真如飞上嫦娥宫阙，坠入云中。色驴到此不知要谋杀多少菲林，但我深信此海市蜃楼般的幻景，不能否停留再相片之中？深刻的还是会只留下这个磅礴的记忆。
从三龙洞飞瀑左边山崖攀爬而上，往四角田、青山坳方向而走，站在高高的崖顶，透过翠绿的树林和苍翠的植被，朦胧中仿如底下一天白色飞龙盘旋呼啸而下。这一段往四角田方向的峡谷需要涉水而过之处有五、六处，深度及腰膝，水面宽度3-6米不等，因水清澈透明，底下的白沙和鹅卵石清晰可见，约两公里处一个大圆石侧卧在河谷溪水中，如天上掉下个几吨重的大月饼，厚实且圆，当地瑶民取名为---月饼石。从月饼石侧后沿河岸绕过，一路前往约3公里处，河对岸两边各有一块大石，上有一独木枝，右手边有一条小山路，缀级而上，约耗时2小时后，即可上到四角田村的盘山泥石路面，从此路徒步回大托村4公里，约1小时。
我与向导曾秘书，早八点从大托村开始出发，1小时内下到洪口大峡谷，到四角田独木桥约中午1点30分，由此上山回四角田村山路耗时2小时，3点半上到四角田村，徒步4公里回到大托村，约在下午4点10分。全程快可8小时内穿越完成，慢则应可以10小时内完成。
晚上可参加大托村瑶族的篝火晚会，一般有客人到访山寨，瑶乡人都会免费与客人共同进行传统的“打蹈”表演晚会，要的就是图个高兴、热闹、喜庆。
所谓“打蹈”，汉语话就是“顿屁股”。这种活动是瑶族婚俗中极其奇特的一种欢乐喜庆活动。晚上锣鼓打起来，篝火渐红，热情好客的瑶家青年男女围着篝火赛歌载舞。多情的瑶家少女穿着五彩缤纷，鲜艳耀眼的服饰，用火辣辣的眼神直瞅着你，与你对歌。歌中唱道：
（送情郎）
日头落土四山黄
妹去担水送情郎
娘问为何去咯久
妹说鸭婆和浑坑
十八乖
手提瓢勺等水清
这首歌所讲的一个故事就是在太阳即将日落西山之时，瑶家阿妹的情郎要回去，阿妹恋恋不舍，借口去担水实际是溜出来送情郎。她娘亲问为什么去了这么久没回来，阿妹就撒谎说一只鸭婆把水搞浑了，要等水清才能挑回来，其实一只鸭婆根本不可能搞浑溪涧清亮的潭水，但这是一个美丽的谎言，试想，一个衣着艳丽醒目，花裙飘飘的瑶家阿妹，手提木瓢，呆立水边，倒影中恋恋不舍的目光一直直溜溜地望向远方情郎回家的方向，那是一副多么令人遐想的风景……
瑶族青年男女对唱的瑶寨情歌，又名“呜哇”歌，是瑶族乡人民在日常劳作中互相打情骂俏，互相爱慕的一种意愿，用歌声去交流表达。唱到情深意浓时，和唱的瑶民时不时会应和一声“呜呀-哦嗬嗬”。歌声婉转悠长，一应一和，倘若有客人对答不上，那就恭喜你了，少女们会呼拉一排，轮流转过来用屁股坐在男人的大腿上，狠狠地磨蹬。参加此活动的男客人，是很需要勇气与承受能力的，否则大腿遭殃被磨蹬得麻木抵抗不住力压，只能是落荒而逃。更不幸的是，落荒而逃不出如来佛掌，被热情奔放的瑶家已婚大婶手到擒来，顿时又是一阵狂吻，那只能是落得个满脸口水的高级待遇。总之，参加这种活动表演，大家就是图个乐趣，热闹一场，开怀畅笑，套用现代流行语来说，就是赏心悦目，够刺激，够惊险。附瑶歌几首如下：
（山伯爱上祝英台）
深山画眉叫唉唉
肉少毛多好乖胎（漂亮）
乖乖画眉有人养
乖乖妹妹有人嘿（玩）
少年乖
山伯爱上祝英台
（花落平地任郎嘿）
一树好花在高崖
郎想拉个石头打落来
哥哥儿，我的好花不用你打
石头不打自落来
花落平地凭郎嘿（玩）
（五湖四海望姣莲）
高山高界好望天
望见云南对四川
云南大路好跑马
四川河里好划船
我个贤
五湖四海望姣莲
